In estate la maggior parte delle persone é particolarmente attenta alla linea, preferisce infatti mangiare cibi più freschi e leggeri, abbandonando quelli più pesanti e grassi.
Come molte volte viene ricordato da dietologi e non solo, con l’arrivo del caldo é importante bere molta acqua e mangiare molta frutta e verdura, scopriamo allora quali sono tra questi quelli che aiutano anche ad abbronzarsi più fretta.
Al primo posto troviamo ovviamente le carote, seguite poi da spinaci e radicchio e dalle albicocche.
Favoriscono poi la tintarella anche il melone giallo, il peperone, le pesche e il cocomero, in misura però inferiore.
In questi giorni la Coldiretti che ha stilato questa classifica dei cibi che abbronzano, ha ideato e messo in pratica l’iniziativa di distribuire gratuitamente ai turisti di alcune spiagge frutta e verdura tramite dei pony express.
Sotto l’ombrellone si potrà così gustare frutta e verdura in completo relax.
foto credits pogurì- via flickr.com
4 risposte
Grazie per le indicazioni e per l’articolo. Applichero’ la tua guida… sperando di non scottarmi al mare…. 🙂
i pomodori no?
io sapevo tutta la frutta e verdura arancione
interessante!!!